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Entspannungskurs

Progressive Muskelrelaxation

 

Die Progressive Muskelentspannung bietet tiefe Entspannung für Körper und Seele.

Die Methode lässt sich leicht erlernen.

 

Wenn Sie regelmäßig üben, können Sie diese Technik bald überall anwenden – ob zu Hause oder im Büro.

So lässt sich Stress im Alltag abbauen und neue Energie tanken.

 

Die Übungen helfen bei Schlafstörungen und wirken unterstützend gegen viele körperliche Beschwerden wie Bluthochdruck oder Kopfschmerzen.

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© Dr. med. Christian Vogt